Die sanfte Kunst des Heilströmens für das eigene Sein
Mit der sanften Kunst des Jin Shin Jyutsu – bekannt als Heilströmen – kannst du bei regelmäßiger Anwendung immer näher zu deinem wahren Selbst finden. Du gelangst an den Kern deines Seins und deines Wesens. Durch das Strömen befreist du dich von den Themen, die dir von außen auferlegt wurden. Dies betrifft nicht nur die Einflüsse deiner Eltern in der Erziehung, sondern auch die gesellschaftlichen Normen, die dich formen. Vielleicht stimmt vieles davon nicht mit deinem inneren Gefühl überein – „Es gehört sich aber so“ oder „Es wird eben so gemacht“.
Jin Shin Jyutsu hilft dir, dich von Altem, Vererbtem und Übernommenem zu reinigen. Durch die achtsame Bewegung deiner Energie in ihren natürlichen Bahnen räumst du regelmäßig auf. Du atmest aus, was dich begrenzt oder dein Leben erschwert. Auf diese Weise kommst du Stück für Stück immer näher an dein wahres Wesen und deinen authentischen Lebensweg. Die Energie verläuft harmonisch, ohne Umwege durch Verstellung oder Beugung – im körperlichen wie im geistigen Sinne.
Die Kunst, sich selbst zu erkennen
Hochsensibilität als Herausforderung
Besonders feinfühlige und hochsensible Menschen haben oft eine größere Schwierigkeit, ihr eigenes Sein zu erkennen und zu leben. Sie sind so offen für die Energie und Informationen anderer, dass sie sich leicht darin verlieren können. Bei zu viel Trubel, Geräuschen und Gesprächen fällt es ihnen schwer, auszuwählen, was im Moment für sie wirklich wichtig ist. Sie nehmen alles auf, was sie umgibt, und werden schnell überfordert und überfüllt. In solchen Momenten bleibt wenig Raum, um bei sich selbst zu bleiben, da sie sich oft in den Gedanken oder der Geschichte des Gegenübers verstricken.
I FEEL YOU
Die Reise zu mir selbst
Ich erinnere mich an Zeiten, in denen ich abends im Bett lag, oft stundenlang über besondere Momente oder Gespräche nachdachte, die mich nicht einmal direkt betroffen hatten. Trotzdem verlor ich mich in diesen Gedanken, anstatt mich auf das „Zu-Bett-Bringen“ meiner Kinder zu konzentrieren. Ich verbrauchte wertvolle Energie, indem ich über andere nachdachte.
Mit der Geburt meines zweiten Kindes wurden meine Kapazitäten für soziale Kontakte und Gespräche weiter reduziert. Es wurde immer schwieriger für meinen hochsensiblen Mann und mich, unsere beiden hochsensiblen Kinder durch den Alltag zu begleiten, wenn wir zu sehr im energetischen Feld anderer Menschen waren – sei es bei individuellen Treffen oder in großen Städten.
Erst bei meinem ersten Jin Shin Jyutsu Seminar wurde mir klar: Nicht jeder empfindet das so. Man kann bewusst mit dieser Sensibilität umgehen und sich selbst schützen. Es ist erlaubt, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu achten. Ich darf mein Leben so gestalten, dass es für mich und meine Familie das Beste ist.
Selbstfürsorge und Grenzen setzen
Warum es wichtig ist, „Ja“ zu sich selbst zu sagen
Ich fragte mich oft: Warum fällt es mir so leicht, meine eigenen Bedürfnisse zugunsten der anderen zurückzustellen? Warum sage ich immer wieder „Nein“ zu mir selbst, um meinem Gegenüber ein „Ja“ zu schenken? Das ergibt keinen Sinn!
Das Sprichwort „Wenn du dich nicht um dich selbst kümmerst, wird es kein anderer tun“ fasst es treffend zusammen. Wenn du dich selbst besser kennenlernen möchtest, ist es unerlässlich, auch deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu wahren. Diese Grenzen sind nicht dazu da, um eine Mauer um dich zu errichten, sondern vielmehr als „Einfriedung“ – ein Bereich, in dem du dich sicher und wohlfühlst.
Es geht darum, zu wissen, was dir gut tut, und danach zu handeln. Sobald du merkst, dass dir etwas zu viel wird – sei es durch Müdigkeit, Überforderung oder das Überschreiten deiner persönlichen Komfortzone – darfst du dich zurückziehen oder ein Treffen absagen. Auf diese Weise schaffst du inneren Frieden und ehrliche Beziehungen, in denen du dich nicht verstellen musst.
Die transformative Kraft des Jin Shin Jyutsu
Mit Energiearbeit zu mehr Klarheit und innerer Stärke
Mit Jin Shin Jyutsu kommst du nicht nur dir selbst näher, sondern wirst auch empfindlicher für deine eigenen Grenzen. Du lernst, diese klar zu spüren und sie zu respektieren. Bei regelmäßiger Anwendung von Jin Shin Jyutsu dürfen sich Dinge lösen, die dich lange Zeit belastet haben – sowohl körperliche Beschwerden als auch tief verwurzelte Glaubenssätze.
Die Ström-Muster, also Abfolgen von energetischen Zentren helfen dir, alte Muster loszulassen und dich von Energien zu befreien, die du lange aus Gewohnheit oder aufgrund sozialer Verpflichtungen bei dir getragen hast. Einige Ströme schützen dich vor dem Eindringen von Informationen oder Energien, die du in einem bestimmten Moment nicht brauchst.
Mich hat es an einen wahren Wendepunkt geführt. Ich habe mich nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch innerlich gewandelt. Ich habe mich in Situationen wiedergefunden, die ich zuvor für unmöglich gehalten hätte, und habe plötzlich Dinge ausgesprochen, die ich zuvor nie gewagt hätte. Jetzt weiß ich, wie viel Kraft in der Entscheidung steckt, für sich selbst einzutreten.
Heute kann ich mit Zuversicht sagen: Ich bin auf meinem Weg zu mir selbst.